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第五式：龙跃于渊五级能量（九阴功的重心，全功的高潮，是功中之魂）
（1）双手分开，用暗劲后摆至最高点，仰头向后弯胸腰，同时吸足一口气，稍停一下。然后前弯吐气，下蹲，双掌向前推气。下蹲时低头，前弯腰，把气全部吐出。
（2）两臂在体前上举，手心向下，同时仰头吸气直身，吸足一口气，仰头，后弯胸腰，双臂高举在头上。稍停一至三秒，曲膝，以腰拥双臂向前，向下飘浮，下蹲，呼气，直首，直腰，双手飘落在两膝前，平缓呼吸。
（3）外旋掌吸气，意在海面形成两个巨大的龙卷风波，直贯双掌。缓缓呼气，并以掌心回收龙卷风波。
（4）如是深呼吸者二。第三次旋掌时两臂配合稍展开，意为掀起更大的龙卷风波，似将大海全部掀起，大吸吸足一口气，同时双手沿腿托搂起大海，直身，沿体前搂至肩胸部时，抓掌，翻腕（如举重），松掌用暗力上推，同时把气吐出，两臂高高伸向天空，轻轻一抖，将海浪抛向九天，平缓呼吸。
（5）两臂从体侧缓缓坠落，双手轻轻外旋在腹前成龙爪抱月。如是者九。两臂飘落时，会感到天光沐浴，天花乱坠。此时行功不要急，就让全身沐浴在天光之中，那是你求之不得的生命之光。
招式说明：横空出世，威震天河，翻江倒海，冲天入地。
每一式都有各自的神韵，各自的特点。第五式要打出龙的野性来，上天入海横冲直撞，天不怕地不怕，天地之间龙老大！一旋掌就是龙卷风，手一搂就涌起大海。抛向九天。第五式的野性、粗犷、蛮横、不可一世，万缕千丝终不改的习性，任它随聚随分的洒脱，不拘一格的大度。眼中无恩无情、无怨无恨，悠游自在，独往独来。不服天，不服地，不服佛，不服神……屡教不改。这是龙的本性，中华民族的祖先。
第六式：彩云追月三级能量(为日月合明为阴阳和合)
（1）两足分开，龙爪抱月。掌心向下外旋，指掌勾带涌泉海底之气上升，云雾之气托起腹中月，沿中脉上升，如彩云追月，将月置于天目（月在天心）。
（2）翻掌向外，拇指食指对成圆月状，天目月通过环指，外射成一月光束，两掌沿月光束暗劲推出，伸直展开，让空中日与天目月相映照（开云见日）。
（3）左转体，曲右膝重心在右脚，双臂前合抱日归山，将日合于天目，日月相合。
（4）双手沿中脉入左腿下按，从涌泉入地，日落西山。
（5）重心移至左腿，右脚尖点地，两臂向前抬起，云霞托日出东海。两臂抱日，重心移右，体转正，拥碧霞红日于天目，双手将合明的日月按入腹中丹田（日轮），成龙爪抱月。如是再向右方做一次。
招式说明：打得轻柔，含情脉脉。正是儿女无非天性，英雄更是情长，最怜儿女又英雄，方是人中之龙凤。
此... -->>
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第五式：龙跃于渊五级能量（九阴功的重心，全功的高潮，是功中之魂）
（1）双手分开，用暗劲后摆至最高点，仰头向后弯胸腰，同时吸足一口气，稍停一下。然后前弯吐气，下蹲，双掌向前推气。下蹲时低头，前弯腰，把气全部吐出。
（2）两臂在体前上举，手心向下，同时仰头吸气直身，吸足一口气，仰头，后弯胸腰，双臂高举在头上。稍停一至三秒，曲膝，以腰拥双臂向前，向下飘浮，下蹲，呼气，直首，直腰，双手飘落在两膝前，平缓呼吸。
（3）外旋掌吸气，意在海面形成两个巨大的龙卷风波，直贯双掌。缓缓呼气，并以掌心回收龙卷风波。
（4）如是深呼吸者二。第三次旋掌时两臂配合稍展开，意为掀起更大的龙卷风波，似将大海全部掀起，大吸吸足一口气，同时双手沿腿托搂起大海，直身，沿体前搂至肩胸部时，抓掌，翻腕（如举重），松掌用暗力上推，同时把气吐出，两臂高高伸向天空，轻轻一抖，将海浪抛向九天，平缓呼吸。
（5）两臂从体侧缓缓坠落，双手轻轻外旋在腹前成龙爪抱月。如是者九。两臂飘落时，会感到天光沐浴，天花乱坠。此时行功不要急，就让全身沐浴在天光之中，那是你求之不得的生命之光。
招式说明：横空出世，威震天河，翻江倒海，冲天入地。
每一式都有各自的神韵，各自的特点。第五式要打出龙的野性来，上天入海横冲直撞，天不怕地不怕，天地之间龙老大！一旋掌就是龙卷风，手一搂就涌起大海。抛向九天。第五式的野性、粗犷、蛮横、不可一世，万缕千丝终不改的习性，任它随聚随分的洒脱，不拘一格的大度。眼中无恩无情、无怨无恨，悠游自在，独往独来。不服天，不服地，不服佛，不服神……屡教不改。这是龙的本性，中华民族的祖先。
第六式：彩云追月三级能量(为日月合明为阴阳和合)
（1）两足分开，龙爪抱月。掌心向下外旋，指掌勾带涌泉海底之气上升，云雾之气托起腹中月，沿中脉上升，如彩云追月，将月置于天目（月在天心）。
（2）翻掌向外，拇指食指对成圆月状，天目月通过环指，外射成一月光束，两掌沿月光束暗劲推出，伸直展开，让空中日与天目月相映照（开云见日）。
（3）左转体，曲右膝重心在右脚，双臂前合抱日归山，将日合于天目，日月相合。
（4）双手沿中脉入左腿下按，从涌泉入地，日落西山。
（5）重心移至左腿，右脚尖点地，两臂向前抬起，云霞托日出东海。两臂抱日，重心移右，体转正，拥碧霞红日于天目，双手将合明的日月按入腹中丹田（日轮），成龙爪抱月。如是再向右方做一次。
招式说明：打得轻柔，含情脉脉。正是儿女无非天性，英雄更是情长，最怜儿女又英雄，方是人中之龙凤。
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